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- Actividad física como tratamiento del dolor crónico de espalda baja no
específico: revisión sistemática.
Authors: Miguel Carreño García, Alejandro García González, Nerea Castillo Espinar, José María Amo Escobar
Pages: 1 - 31
Abstract: El dolor de espalda baja (LBP) es una de las discapacidades que más afecta a la población adulta (70%) hoy en día. En la actualidad se le ha dado demasiada importancia a los factores biomecánicos y su preocupación hacia ellos, como es por ejemplo mantener una correcta higiene postural, sin atender tanto a otros factores como es el contexto ambiental de la persona y condiciones económicas. En este trabajo de revisión se ha tratado de revisar a fondo las causas, tratamiento y readaptación, del dolor crónico no específico en espalda baja que precisamente se corresponde con el 85% de los casos de dolor de espalda baja. Las bases de datos utilizadas para la búsqueda de información fueron Scopus, Sportdiscus, Pubmed y diferentes revistas gran impacto según Web of Science. La evidencia actual sugiere que debe ser evaluada y tratada desde un enfoque más integrador como es el modelo biopsicosocial, llevado a cabo por un equipo multidisciplinar, donde el paciente forme parte activa del proceso de readaptación, en el que tendrá tanta importancia evaluar los diferentes factores que han causado su aparición y tratamiento, como su prevención. Por ello, en este trabajo se propone una intervención basada en un programa de ejercicio físico adaptado e individualizado a las condiciones del sujeto, así como una intervención educacional sobre las causas y evolución de dicha discapacidad, evitando generar comportamiento kinesiofóbicos desencadenantes en un comportamiento sedentario.
PubDate: 2022-12-31
DOI: 10.24310/JPEHMjpehmjpehm.v4i215361
Issue No: Vol. 4, No. 2 (2022)
- Efecto de los programas basados en gamificación en el contexto de la
Educación Física escolar: Un protocolo de revisión sistemática
Authors: Carlos Alberto Becerra-Fernández
Pages: 32 - 39
Abstract: Introducción: La gamificación es una metodología innovadora que utiliza elementos del juego, como por ejemplo, la narrativa, recompensas o avatares, para influir en la motivación de los estudiantes con el objetivo de mejorar el proceso de enseñanza y aprendizaje. El objetivo principal de la revisión sistemática presentada en este protocolo será el de examinar la literatura científica sobre los efectos de las propuestas didácticas gamificadas en el contexto de la Educación Física sobre el aprendizaje y sus mediadores en los escolares. Método: Se completará la búsqueda en bases de datos siguiendo las estrategias de búsqueda, descarga y recopilación en el gestor de referencias, desde su inserción hasta diciembre de 2022. Esta búsqueda incluirá las siguientes bases de datos bibliográficas electrónicas: Web of ScienceTM (todas las bases de datos), Scopus, SPORTDiscus with Full Text, ERIC y ProQuest Dissertations & Theses GlobalTM. Resultados: Esta revisión sistemática será un recurso útil para docentes e investigadores pertenecientes al área de Educación Física, ya que podrán conocer con facilidad la evidencia actual sobre el tema, para saber cómo está diseñada esta metodología y su efectividad frente a las metodologías tradicionales. Discusión y conclusiones: La revisión sistemática llevada a cabo en un futuro próximo puede aportar información sobre la duración recomendada de los programas de gamificación en la Educación Física, sus elementos fundamentales para mejorar el proceso de enseñanza y aprendizaje, así como describir el impacto que tiene la motivación intrínseca sobre el rendimiento académico, la participación y el incremento de los niveles de actividad física.
PubDate: 2022-12-31
DOI: 10.24310/JPEHMjpehmjpehm.v4i215901
Issue No: Vol. 4, No. 2 (2022)
- Efectos de los estiramientos durante el calentamiento en el rendimiento
motor: un protocolo para revisiones sistemáticas y meta-análisis
Authors: Rubén Fernández-Agulló
Pages: 40 - 47
Abstract: Antes de comenzar cualquier actividad física es común realizar un calentamiento. Sin embargo, aún existe controversia sobre los efectos de incluir en él estiramientos, así como el tipo de estiramientos más indicados según la actividad que vaya a practicarse posteriormente. De esta forma, el objetivo del artículo es establecer un protocolo de revisión sistemática para analizar los efectos de la inclusión de distintas técnicas de estiramiento durante el calentamiento en el rendimiento físico. Se analizarán las diferentes cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) y coordinativas (coordinación, equilibrio, agilidad). Para ello se hará una revisión sistemática analizando ocho bases de datos electrónicas (Web of Science™ (all databases), Scopus, SPORTDiscus with Full Text, Pub-Med, CINAHL, Cochrane Library Plus, ProQuest Dissertations & Theses Global™ y WorldCat), además de realizar una fase de búsqueda complementaria (snowballing). Tras esto se realizará un meta-análisis, donde cada estudio seleccionado se codificará (características del estudio, características de los participantes, características de la intervención, resultados de la intervención) usando un código ad hoc establecido por el grupo de investigación y probado anteriormente en una muestra de estudios al principio de la revisión. Para asegurar la calidad metodológica de la revisión sistemática, así como su precisión y transparencia, se va a seguir el protocolo PRISMA-P y Cochrane Handbook para revisiones sistemáticas.
PubDate: 2022-12-31
DOI: 10.24310/JPEHMjpehmjpehm.v4i215799
Issue No: Vol. 4, No. 2 (2022)
- Efectos de la ingesta de sales cetogénicas de betahidroxibutirato,
ésteres de cetonas y 1,3-butanodiol en el ejercicio de resistencia: una
revisión sistemática
Authors: Pedro José González Matarín
Pages: 48 - 60
Abstract: Los cuerpos cetónicos son pequeñas moléculas derivadas de la grasa que proporcionan energía a los tejidos cuando hay escasez de glucosa, como durante la inanición o el ejercicio prolongado y se transportan a través del torrente sanguíneo hacia los tejidos metabólicamente activos, como los músculos o el cerebro. El betahidroxibutirato (βHB) es un sustrato eficiente, que produce un 31 % más de energía en concreto 243,6 kcal/mol por molécula de carbono, frente a los 185,7 kcal/mol del piruvato. Tanto el diéster de acetoacetato R,S-1,3-butanodiol como el monoéster de cetona R-3-hidroxibutilo R-3-hidroxibutirato se han probado en atletas de élite con resultados variables. Además, la ingesta de sales cetogénicas de βHB produce efectos metabólicos significativos como la reducción de los niveles de glucosa y lactato en sangre, incremento del glucógeno muscular y mayor utilización intramuscular de triglicéridos. Se realizó una revisión sistemática de la literatura científica con el objetivo de englobar toda la evidencia relacionada con los efectos de la ingesta de sales cetogénicas de βHB en la realización de ejercicio de resistencia. Se llevó a cabo una búsqueda en Pubmed y Elsevier siguiendo las directrices PRISMA, seleccionando finalmente 9 artículos que cumplían con los criterios de inclusión establecidos y abordaban la temática de forma específica. Los artículos examinados mostraron que la ingesta de sales cetogénicas de βHB no mejoran el rendimiento en el ejercicio de resistencia. La ingesta de sales cetogénicas de βHB elevan los niveles séricos de βHB. Una dosis mayor o menor de sales cetogénicas de βHB no muestran un resultado diferente en los test físicos de los estudios analizados. La ingesta de sales cetogénicas de βHB podrían tener un efecto negativo en el rendimiento en deportes de resistencia. Se necesitan más estudios que contengan dosis más altas de sales cetogénicas de βHB con la realización de test de resistencia de mayor duración a un nivel de intensidad alto de manera constante.
PubDate: 2022-12-31
DOI: 10.24310/JPEHMjpehmjpehm.v4i215430
Issue No: Vol. 4, No. 2 (2022)
- Revisión sistemática del impacto de la actividad física en los
síntomas de depresión y ansiedad
Authors: Muntean Raul Ioan, Mihaela Oravițan
Pages: 61 - 68
Abstract: Para 2020, se estima que la depresión será la principal causa de discapacidad y el segundo contribuyente principal a la carga mundial de enfermedades, que afectará a 340 millones de personas en todo el mundo [1]. Influir en el pensamiento, las acciones, la motivación, las emociones y el bienestar de una persona. Se cree que la anhedonia es el síntoma principal de la depresión, que se refiere a la pérdida de interés o placer en diversas actividades que normalmente brindan felicidad a las personas. La depresión es un síntoma de los trastornos del estado de ánimo, incluidos el trastorno depresivo mayor y la distimia [2]. Esta revisión tiene como objetivo describir la literatura científica que ha explorado la influencia y el efecto de la actividad física sobre los síntomas de la depresión. Usando las bases de datos electrónicas Scopus, Psycho-info, CINAHL, PubMed y ProQuest, Google Scholar y Research Gate, pude localizar publicaciones sobre este tema utilizando las siguientes palabras clave: actividad física, esfuerzo físico, depresión, síntoma depresivo y ansiedad. . La actividad física tiene un papel importante en la reducción de los síntomas de depresión, ansiedad y estrés, independientemente de la edad, el género o la condición médica del sujeto, como lo demuestran los 17 estudios incluidos en este estudio.
PubDate: 2022-12-31
DOI: 10.24310/JPEHMjpehmjpehm.v4i215703
Issue No: Vol. 4, No. 2 (2022)
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