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Authors:Wiedenmann; Tim, Rappelt, Ludwig, Held, Steffen, Deutsch, Jan-Philip, Donath, Lars Pages: 163 - 168 Abstract: Wer wünscht sich nicht ein einfaches System zur Ermittlung der optimalen Trainingsbelastung' Herkömmliche Verfahren sind oft aufwendig, wenig objektiv und werden den Trainierenden wegen der unvermeidbaren Leistungsschwankungen oft nicht gerecht. Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining verspricht hier Abhilfe. Es ermöglicht eine relativ einfache Ermittlung der optimalen Trainingsparameter, verspricht gute Ergebnisse bei geringerer Ermüdung und lässt sich im Trainingsalltag leicht umsetzen. Citation: Sportphysio 2023; 11: 163-168 PubDate: 2023-08-31T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2095-9251 Issue No:Vol. 11, No. 04 (2023)
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Authors:Held; Steffen, Rappelt, Ludwig, Wiedenmann, Tim, Speer, Kevin, Donath, Lars Pages: 169 - 178 Abstract: Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining verbessert die Sprung-, Spring- und Kraftleistung. Die Autoren haben verschiedene Studien miteinander verglichen, um herauszufinden, ob die Trainingseffekte hierbei besser sind als bei traditionellem Krafttraining. Citation: Sportphysio 2023; 11: 169-178 PubDate: 2023-08-31T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2095-9207 Issue No:Vol. 11, No. 04 (2023)
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Authors:Haupt-Bertschy; Bettina, Maurer, Jonas, Müller, Thorsten Pages: 187 - 196 Abstract: Um herauszufinden, ob ein Patient an einer Meniskusverletzung leidet, kommen in der Praxis verschiedene spezifische Tests wie der McMurray, Apley und Thessaly zum Einsatz. Einzeln können diese eine Meniskusläsion zwar nicht sicher erkennen, doch in Kombination sind die Tests eine gute Ergänzung zum MRT und zur Arthroskopie. Citation: Sportphysio 2023; 11: 187-196 PubDate: 2023-08-31T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2095-9221 Issue No:Vol. 11, No. 04 (2023)
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Authors:Roth; Ralf, Gentsch, Nicola, Müller, Claudine Pages: 197 - 206 Abstract: Trailer: Wer meint, beim Schnelligkeitstraining ginge es nur darum, eine bestimmte Distanz in kürzester Zeit zurückzulegen, hat sich getäuscht. Gerade mit Kindern kann das Schnelligkeitstraining sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Citation: Sportphysio 2023; 11: 197-206 PubDate: 2023-08-31T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2095-9265 Issue No:Vol. 11, No. 04 (2023)
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Pages: 207 - 209 Abstract: Annik Kälin ist erfolgreiche Leichtathletin und musste die Saison 2020/2021 verletzungsbedingt unterbrechen. Nicht zuletzt deshalb praktiziert sie seither geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining. Herausgeberin Martina Leusch hat Annik zu ihren Erfahrungen damit befragt. Citation: Sportphysio 2023; 11: 207-209 PubDate: 2023-08-31T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2095-9281 Issue No:Vol. 11, No. 04 (2023)
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Authors:Fritsch; Klaus Pages: 111 - 118 Abstract: Unterschenkelschmerzen sind häufig im Breiten- und Leistungssport. Bei Langstreckenläufern ist der Unterschenkelschmerz nach Beschwerden des Knies das zweithäufigste Symptom bei Überlastungsschäden oder Verletzungen 1. Citation: Sportphysio 2023; 11: 111-118 PubDate: 2023-07-03T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2060-6348 Issue No:Vol. 11, No. 03 (2023)
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Authors:Janssen; Ingrid T. J. A., Zimmermann, Wes O., Bakker, Eric W. P. Pages: 119 - 128 Abstract: Belastungsbedingte Schmerzsyndrome des Unterschenkels gehören zu den drei häufigsten Verletzungen bei Menschen, die aus beruflichen Gründen oder bei der Sportausübung viel stehen, schnell gehen und/oder viel laufen und springen müssen. Die niederländische multidisziplinäre Leitlinie „Belastungsbedingte Schmerzsyndrome des Unterschenkels“ gibt neue Einblicke in den optimalen Diagnose- und Behandlungspfad. Citation: Sportphysio 2023; 11: 119-128 PubDate: 2023-07-03T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2060-6304 Issue No:Vol. 11, No. 03 (2023)
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Authors:Steeger-Adams; Angelika Pages: 129 - 134 Abstract: Im Trainingslager klagt Laura schon nach wenigen Einheiten über Schmerzen in beiden Beinen. Aufgrund der Lokalisation besteht bei der 21-jährigen Leichtathletik-Mehrkämpferin der Verdacht auf ein mediales Schienbeinkantensyndrom. Jetzt ist es wichtig, die richtigen physiotherapeutischen Maßnahmen zu ergreifen, damit die junge Leistungssportlerin schnell wieder ins Training einsteigen kann. Citation: Sportphysio 2023; 11: 129-134 PubDate: 2023-07-03T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2060-6276 Issue No:Vol. 11, No. 03 (2023)
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Authors:Zawieja; Martin Pages: 135 - 140 Abstract: Martin Zawieja stellt in diesem Artikel die Übung Kreuzheben vor. Seiner Ansicht nach ist sie die zentrale Kräftigungsübung für die gesamte Rumpfmuskulatur und die Muskulatur der unteren Extremitäten und daher unverzichtbar, wenn es um die Entwicklung der Rumpfkraft bei Kindern und Jugendlichen geht. Citation: Sportphysio 2023; 11: 135-140 PubDate: 2023-07-03T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2060-6318 Issue No:Vol. 11, No. 03 (2023)
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Pages: 141 - 144 Abstract: Herausgeberin Conny van Hauten und Joachim Schwarz sprachen mit Michiel Trouw, Praxisinhaber aus den Niederlanden, der CrossFit für eine hervorragende Ergänzung zur Physiotherapie hält und bereits seit einigen Jahren eine CrossFit-Box betreibt. Citation: Sportphysio 2023; 11: 141-144 PubDate: 2023-07-03T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2060-6362 Issue No:Vol. 11, No. 03 (2023)
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Authors:Alt; Tobias Pages: 145 - 154 Abstract: Klagen Ihre Athlet*innen über Beschwerden der Ischiokruralmuskulatur' Oder leiden sie an wiederkehrenden Verletzungen' Haben sie häufig einen verspannten Lendenwirbelbereich' Stagnieren Kraft und Beweglichkeit der Muskeln der dorsalen Kette' Sind sie frustriert, dass die Knie bei der „Nordic Hamstring Exercise“ schmerzen' Oder fallen die Übenden nach 30° Vorneigung schon unkontrolliert in Richtung Boden' Dann hilft ein kontrolliertes winkelspezifisches Krafttraining der Ischiokruralmuskulatur getreu dem Konzept „Kraft in der Dehnung“. Citation: Sportphysio 2023; 11: 145-154 PubDate: 2023-07-03T00:00:00+01:00 DOI: 10.1055/a-2060-6378 Issue No:Vol. 11, No. 03 (2023)
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